ידע זה כוח

אימונים

קרב מגע ישראלי

קרב מגע ישראלי הינו שיטה להגנה עצמית שהתפתחה בצבא ההגנה לישראל ונחשבת לאמנות לחימה צבאית. השיטה נועדה ליישום במצבים המתרחשים בחיי היום יום וברחוב, בשונה

פיטבול – דרך שובבית להתחטב

מה עגול, גדול ויעשה לכם שרירי בטן פסיכיים? נכון מאד, כדור פיטבול! כדור הכושר הזה הוא נחלתן של המכורות לפילאטיס אבל גם חלק משגרת האימונים הנוקשה

התעמלות בהיריון – טוב או מסוכן?

את בהריון? ברכות! לפני שאת מחליטה אם להתעמל או לא בתקופה הקריטית הזאת של שינויי הגוף, כדאי שתקראי את המאמר הבא על התעמלות בהריון כשאנו

פילאטיס וחיזוק רצפת האגן

מהי רצפת האגן? רצפת האגן, נמצאת ממש בין הרגליים, בתחתית האגן –  היא הבסיס עליו מונחים איברי האגן והבטן שלנו. רצפת האגן עשויה משרירים רקמת חיבור,

בואו להיות חלק ממשהו מיוחד

עשה את הצעד הראשון.
אנחנו נדאג להמשך.

חדר כושר
חדר כושר

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

[leadercf7 campid="5594"]
ספורטר

תודה, נחזור אליך בהקדם!

רוצה להתאמן עם החברים?
שתף אותם!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

[leadercf7 campid="4949"]

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

[leadercf7 campid="4949"]

נשמח לשמוע מכם

שלחו הודעה!

דילוג לתוכן