EMS ופיברומאלגיה-האימון שיקל את הכאב
מה היא המחלה שכנראה לא הכרתם ונפוצה כמעט אצל 2% מהאוכלוסיה? מה מספרת ליידי גאגא על ההתמודדות איתה? ואיך אימון EMS יכול לשפר משמעותית את
ידע זה כוח
אימונים
פילאטיס מכשירים-האימון העולה של שנת 2021
ההגיע הזמן לשקם את הגוף ולהפחית כאבי גב וברכיים עם קוקי,המדריכה המעולה שלנו מספורטר פתח תקווה.קחו לעצמכם זמן איכות והצטרפו לשיעור שיחדש לכם את בניית
אימון פונקציונאלי לבית
עברנו שנה של סגרים,אי וודאות ולא מעט זמן בית.עוד מעט חדרי הכושר חוזרים אבל עד אז,ארגנו לכם אימון פונקציונלי שאפשר לבצע בבית בפחות מ20 דק'
הריון וכושר-מה מותר,כמה ומתי?
ההגיע הזמן לשקם את הגוף ולהפחית כאבי גב וברכיים עם קוקי,המדריכה המעולה שלנו מספורטר פתח תקווה.קחו לעצמכם זמן איכות והצטרפו לשיעור שיחדש לכם את בניית
פילאטיס מזרן או מכשירים?
אחת הדילמות של מתאמני הפילאטיס סובבות סביב השאלה כיצד עדיף להתאמן – באמצעות פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרן? במאמר זה נדון ביתרונות ובחסרונות של שתי
האימון הטכנולוגי בעולם מגיע לספורטר-EMS!
נתחיל מהסוף, באימון EMS שורפים בין 600 ל1000 קלוריות (!) רק באימון עצמו! האימון משפר את חילוף החומרים כך שבטווח הארוך שריפת הקלוריות גם אחרי
