מוטבציה

אז אתם מבינים את החשיבות של אימונים. אתם מבינים שזה תורם גם לגוף וגם לנפש ומאוד הייתם רוצים להיות כמו האלה שמתאמנים כל יום. אבל

נפש בריאה בגוף בריא שמירה על שגרת חיים בריאה היא ללא ספק עניין שרבים מאיתנו מתקשים בו. הימים העמוסים בתוך השבועות העמוסים, הופכים כל יום

כל אחד מאיתנו רוצה שיהיה לו גוף חטוב, בריא ושרירי כמו שרואים בפרסומות ובסרטים. ישנן כמה אפשרויות כיצד להגשים את החלום הזה, אחת מהן היא

9 טיפים לאימון נכון שיביא לכם תוצאות!   שלבו פעילות אירובית פעילות אירובית מפעילה קבוצות שרירים גדולות בעצימות בינונית/ גבוה. המכשור כולל בעיקר את האופניים

לפעמים נדמה שכולנו מסביב מתרגלים יוגה, וכבר קצת לא נעים לשאול: מה זה בעצם? על יתרונות התרגול הקבוע של היוגה ומדוע זו פעילות גופנית מושלמת

אז סוף סוף החלטתם שהגיע הזמן להיכנס או לחזור לכושר. מעולה! שינוי הגוף אכן מתחיל בשינוי התודעה, אבל יתכן שכרגע אתם מרגישים מעט אבודים. איך

רבות מדובר על ההשפעה הטובה של הפעילות הגופנית על גופינו. ידוע כי הפעילות הגופנית מחזקת את מערכת השריר והשלד שלנו, מורידה את לחץ הדם, משפרת

האם פילאטיס יכול לעזור לנו לכאבי הגב התחתון?  ככל הנראה כן. פילאטיס היא פעילות גופנית שדורשת יכולת שיווי משקל, כוח, גמישות, ריכוז והיכולת להימתח בצורה

הקורונה עשתה רע לחדרי הכושר? שימו לב לשיפוץ המדהים בחדר הכושר באשקלון! מחפשים לשדרג את חווית האימון? חובבי עיצוב ואדריכלות? בואו לראות את המייקאובר המדהים

חובבי עיצוב? גם אם אתם לא אוהבים כושר בואו לראות את המייק-אובר המדהים שעשינו לחדר הכושר שלנו בקניון סירקין בפתח תקווה!  לקחנו את חדר הכושר