אימון EMS

כשטכנולוגיה וכושר משתלבים

אימון אישי ב-20 דקות שמטריף את אירופה

הגוף שלכם יגיד לכם תודה!

חוזרים מאוחר מהעבודה? מנצלים את הזמן שנותר למשפחה ולחברים ולא מוצאים דקה לעצמכם? אנחנו כאן כדי לעזור. בעזרת אימון אישי ממוקד של 20 דקות בלבד, המשלב את טכנולוגיית EMS המתקדמת בעולם, תוכלו להגיע לגוף שתמיד רציתם.

האימונים מתאימים לאנשים עם לו”ז צפוף אך עם מוטיבציה גבוהה לשמור על הבריאות, לספורטאים ולמי שסובלים מפציעות ספורט או בעיות מפרקים, שזקוקים לפעילות גופנית ללא עומס ומשקלים כבדים.

החיים מלאים דאגות, אך דאגה למציאת זמן לאימון אפקטיבי כבר לא תהיה אחת מהן. השאירו את העבודה הקשה למומחים שלנו. אנו מציעים ליווי אישי, כלים וטכנולוגיה מתקדמת כדי להבטיח את הצלחתכם.

שימוש נרחב בטכנולוגיה זו נעשה גם בפיזיותרפיה, במיוחד עבור מי שסובלים מפציעות שלד או שריר, ללא עומס על המערכת. כך ניתן להימנע מסיכוני פציעות כגון פריצות דיסק, בלטי דיסק ושחיקת סחוס.

האימון הדינמי של 20 דקות הוכח כיעיל עד פי 18 מאימון כוח רגיל. בשילוב תזונה נכונה, מעקב שיפור מתמיד ואימון עם מאמן מוסמך ובעל ניסיון רב, ניתן להגיע לתוצאות מרשימות, אפילו עם אימון של פעם בשבוע!

"אנחנו מאמינים בעבודה קשה, מסירות ומשמעת עצמית"

מפחית משקל ושומן 88%
סיוע בשיקום שרירים, בעיות כאבי גב ומרפקים 89%
רמת הקושי המותאמת אליך ב-100% 100%
מגביר קצב חילוף חומרים בסיסי 84%
סיוע לשיקום לאחר פציעות וניתוחים 92%
שיפור סיבולת שריר 89%

אימוני EMS בספורטר

טכנולוגיית ה-EMS מחוללת היום מהפכה בעולם אימוני הכושר, אך ממש לא מדובר בשיטה חדשה. EMS מיושם מזה שנים רבות בתחומי הפיזיותרפיה והספורט התחרותי. הדחיפה העוצמתית שמספק ה-EMS לאימון מגיעה הודות לגירוי חשמלי עדין ולא מהרמת משקלים כבדים (כגון משקולות). כך EMS אימון המונע עומסים מיותרים על המפרקים והרצועות ומאפשר אימון כושר בריא ובטוח מאי פעם. ספורטר מזמינים אותך לאמץ שיטת אימון יעילה ומגובה מחקרית המאפשרת להגיע לתוצאות טובות מאי פעם במסגרת תוכנית הכושר שלך. בליווי הצוות המיומן שלנו, נסייע לך לשפר את הכוח, החיטוב והסיבולת שלך בטווח רחב של היבטים ואופנים.

 אימון המזרז את שריפת השומנים

אימון EMS מקדם פעילות מטבולית עוצמתית ומהירה יותר, הן במהלך האימון והן במשך שעות לאחריו. ככל שחילוף החומרים גבוה יותר, הגוף שורף יותר שומן ובונה מסת שריר רזה. אצל נשים, הוכח שאימון EMS מצמצם היקפים באזורים בעייתיים כמו מותניים, ירכיים ובטן, תוך שהוא ממצק את החזה והזרועות. אצל גברים, האימון מקטין את היקף המותניים ומחזק את שרירי הזרועות, החזה, הגב והרגליים.
הגירוי החשמלי שמפעיל אימון EMS מאפשר כיווץ שריר חזק יותר מזה שניתן לייצר בתנועות רצוניות, ובכך מחזק ומפתח את סיבי השריר, במיוחד בשרירי הליבה, כפי שמחקרים רבים הוכיחו.

כוח וסיבולת מרביים עם אימון EMS

אנשים שאינם מאומנים יכולים לנצל רק כ-40% עד 70% מפוטנציאל הכוח שלהם באופן רצוני. אימון EMS מצמצם את הפער הזה ומאפשר להגיע לפוטנציאל הכוח המקסימלי. באמצעות סנכרון מושלם של היחידות המוטוריות בזכות טכנולוגיית ה-EMS, הסיבולת משתפרת בצורה מהפכנית.
אחת התרומות המשמעותיות של אימון EMS היא העלייה יוצאת הדופן במסת השריר, שאינה ניתנת להשגה בשיטות אחרות באותה מהירות ויעילות. לעיתים, ניתן להבחין בהגדלת היקף החזה, הידיים והרגליים כבר לאחר מספר אימונים בלבד.

יציבה טובה יותר וגב חזק יותר

חוסר איזון בשרירי הגב, הבטן ורצפת האגן, האחראים על שמירה על היציבה, הוא תופעה שכיחה. באמצעות אימון EMS, ניתן למקד ביעילות את קבוצות השרירים הללו ולאמן אותם באופן ממוקד. האימון תורם לשיפור כאבי גב, בעיות בשיווי המשקל והיציבה, ועם הזמן ניתן לראות שיפור משמעותי בכל המדדים הללו עם כל אימון.
בנוסף, אימון EMS מזרז התאוששות לאחר הליכים רפואיים. מחקרים מראים כי EMS מסייע בהתחדשות השרירים לאחר ניתוחים וטיפולים פולשניים, והשימוש בו בשלב ההחלמה הקריטי הוכח כמבטיח במיוחד.

שמירה על האיזון בפיתוח השרירים

לעיתים קרובות, אנו מתמקדים באימון של שרירים מסוימים בלבד, מה שעלול ליצור חוסר איזון. אפילו פעילויות יומיומיות כמו ישיבה ממושכת מול שולחן עלולות להחמיר את המצב, כשהן מכווצות את שרירי החזה ומחלישות את הכתפיים והגב. אימון EMS מאפשר שליטה ממוקדת על קבוצות שרירים שונות ומסייע ביצירת איזון בגוף.

אחד היתרונות המרכזיים של EMS הוא הגנה על מערכת השלד והשרירים. בניגוד לאימונים אחרים שמעמיסים על המפרקים והרקמות, EMS מאפשר גירוי חשמלי עדין שאינו מצריך משקלים כבדים או מאמץ פיזי שמוביל לשחיקה. כך ניתן להרגיש את ההבדל מהאימון הראשון.

כדי להבטיח אימון יעיל ומותאם אישית, צוות ספורטר עומד לרשותך ויעזור לך לבנות תוכנית EMS מדויקת שמתאימה לצרכים האישיים שלך, תוך שמירה אופטימלית על הגוף.

סניפי ספורטר בהם יש EMS

חיפה haifa
חיפה
שד' הנשיא 107 חיפה (מלון דן פנורמה)
פיזיקל רמת גן
פיזיקל רמת גן
הרא"ה 2, רמת גן
רמת השרון
רמת השרון
הנצח 2, רמת השרון
אשקלון / ashkelon
אשקלון
בן צבי 48 אשקלון

רוצים להירשם?

השאירו פרטים ונחזור אליכם

בקצרה, אימון EMS מפעיל יותר מ-300 שרירים (מעל 90% מסיבי השריר) בו-זמנית במהלך אימון של 20 דקות. זה כולל גם שרירים עמוקים שקשה למקד אותם בחדר הכושר הרגיל. יתר על כן, אימון EMS מורכב מהדמיית סיבי שריר לא סדירים אשר מביאה ליצירת סיבי שריר מוגברת בקצב מהיר יותר, מה שמאפשר לך לצבור יותר שרירים. בסך הכל, תראה תוצאות מהירות יותר!

 

כן! באימון EMS יש שני חלקים עיקריים בשינוי גוף המושפעים. הראשון הוא ירידה במשקל אותה תראו דרך ההיקפים בסנטימטרים שתאבדו במותניים, ירכיים וכו', בעוד שהשני מורכב משריפת מצבורי השומן!

 

כבר בסשנים הראשונים תוכלו להבחין ביציבה טובה יותר ובהידוק השרירים. ניתן להבחין בתוצאות נראות לעין, כולל שיפור במבנה ועיצוב הגוף עם המשך הפעילות באימון EMS ב-10 המפגשים הראשונים. כמובן שגם כאן יש השפעה לתזונה שלכם.

אימון EMS איננו מסוכן. במהלך אימון EMS, ניתן לחוות זרמים קטנים בתדר נמוך המכווצים את השרירים. אותם זרמים מדמים את כיווצי הגוף במהלך אימון. פעילות הזרמים לא נתפסת כזרה בגופכם ולא ממשיכים פנימה אל גופכם.

לא! טכנולוגיית EMS הומצאה לראשונה בשנת 1902, שימשה שנים בטיפולי פיזיותרפיה, על ידי פיזיותרפיסטים ברחבי העולם. וכעת בספורטר הטכנולוגיה זמינה גם עבורכם!

אימוני EMS בישראל ניתן למצוא בכל סניפי ספורטר! הצלחנו להביא לארץ את הטכנולוגיה המובילה בעולם על מנת שגם אתם תזכו לדעת מהו אימון יעיל!
היכנסו עכשיו לעמוד הסניף הקרוב לביתכם ובררו על השיעור הפנוי הקרוב!

מערכת שעות EMS