קיקבוקס

אימוני קיקבוקס, לרוב, עוברים דרך כל מדרגות הקושי. מהקל ועד הקשה ביותר ולכן הם מתאימים לכולם, החל מילדים ועד למבוגרים, כל קבוצת גיל, מין ועוד… האימון הזה, מלבד היכולת שלו לגרום לכם לצבור ביטחון עצמי, להרגיע את השדים, ללמד הגנה עצמית, גם מעניק חוויה יוצאת דופן שתורמת לגוף, מסייע בהורדת המשקל, בחיזוק הגוף ובמציאת המרכז הפנימי שישמור עליכם מפוקסים. 

קיקבוקס, בדיוק כמו שזה נשמע, הוא אימון אגרופים ובעיטות. קיקבוקס הוא אומנות לחימה שמכילה בתוכה טכניקות לא קשות מדי, יחד עם זאת כמו בכל תרגול של אומנות לחימה, הוא משלב בתוכו את היכולת להרגיע את הנפש ואת מצב הרוח הכללי בגלל הוצאת האגרסיביות באימון.  

ואם נדבר על היתרונות העוד יותר מרגשים, אז כמובן שאימון קיקבוקס מוריד לא מעט במשקל ובכלל גורם לגוף שלכם לשרוף לא מעט קלוריות במהירות ויחד עם זאת עוזר ומשפר את הקואורדינציה שלכם ואת שיווי המשקל, עקב התנועתיות והפעלת הרגליים והידיים במהלך האימון.

אין ספק שעוד יתרון בולט הוא שיפור הסיבולת שלכם, שיפור במערכות הגוף ושמירה על התפקודים של הלב והריאות. אימון קיקבוקס שמפעיל שרירים רבים בגופכם, בעיקר בפלג גוף עליון, שומר גם על צפיפות העצם, ועוזר בשמירה כללית על הבריאות. אז כן, זה אומנות לחימה שבה ״מרביצים״ אך זו אומנות שגם תורמת לכל היבט בחיים, ולא משנה איך תסתכלו על זה.