אימון טבטה - TABATA

אימון טבטה בספורטר

הגוף שלכם יגיד לכם תודה!

טבטה זוהי שיטה ייחודית שהגיעה דרך חוקר יפני העונה לשם איזומי טבטה. ממצאים ממחקר שלו הראו שאימון טבטה גורם לשריפת קלוריות מהירה מאוד במינימום זמן.

בגלל העוצמות הגבוהות בהם מתבצע אימון טבטה, שריפת הקלוריות והשומן נשארות גם אחרי שמפסיקים להתאמן (מה עוד צריך מעבר לזה?) ועוד יתרון בוהק הוא היכולת של השיטה לאמן את השרירים ולגרום להם לפתח סיבולת גבוהה!

שיטת הטבטה משתמשת באנרגיה של הגוף באופן מצוין. בזכותה אנו מרגילים את הגוף שלנו להשתמש נכון באנרגיה שיש לו, כך שבעצם תוכלו להרגיל את עצמכם לנשום יותר טוב ולגרום לזרימת דם נהדרת, ועל הדרך לנקות את הרעלים המיותרים שיש בתוכנו, יחד עם היכולת של הגוף לפתח חילוף חומרים מהיר יותר.

"אנחנו מאמינים בעבודה קשה, מסירות ומשמעת עצמית"

שיפור סיבולת שריר 88%
סיוע בשיקום שרירים, בעיות כאבי גב ומרפקים 89%
רמת הקושי המותאמת אליך ב-100% 100%
בניית שרירי בטן חזקים 84%
סיוע לשיקום לאחר פציעות וניתוחים 92%
מיצוי הפוטנציאל שלך 89%

אימוני טבטה

איך זה עובד? אימון הטבטה פועל על אינטרוולים. זאת אומרת שיש מקטעים של תרגילים בעצימות גבוהה. יש זמן עבודה קצר, לאחר מכן מנוחה קצרה וכן הלאה, עד שמסיימים את האימון.

יש לציין שאימון טבטה, עובד על כל שריר שרק נרצה לפתח ואין זה משנה היכן בגוף. כל עוד פועלים על פי הכללים, השמיים הם הגבול. ניתן ואפילו רצוי לבצע את התרגילים כמה שיותר פעמים בהתאם לשמירה על הסטים שנקבעו מראש.

הקטע של אימון טבטה נמצא ביכולת של הגוף שלנו לעלות את הדופק, והיכולת שלנו לשמור על עבודה באינטרוולים. ברגע שמתרגלים לזה ומתאמנים באופן קבוע וזה הופך להיות חלק מהשגרה שלנו, שריפת השומנים פשוט תפעל תמידית.

אם החלטתם לתת סיכוי לשיטת טבטה תבדקו טוב טוב שאתם עושים אותה בצורה הטובה ביותר שתמצה את הפוטנציאל ממנה. הגיע הזמן להכניס קצת כושר לחיים במינימום זמן, אין צורך להמשיך עם התירוצים. מחפשים מקום מושלם? בשביל זה אנחנו פה! אנחנו מתמחים בכל סוגי האימון, חדרי כושר, בריכות, בדגש גם על שיטת טבטה. אנחנו מציעים ללקוחות שלנו את הצוות הכי איכותי, מוכשר וייחודי שיש. מאמנים שמכירים כל שיטה על בורותיה. בספורטר תרגישו שהגעתם למקום שיעניק לכם את הטוב ביותר, פנו אלינו לקבלת פרטים נוספים!

סניפי ספורטר בהם יש טבטה

חיפה haifa
חיפה
שד' הנשיא 107 חיפה (מלון דן פנורמה)
פיזיקל רמת גן
פיזיקל רמת גן
הרא"ה 2, רמת גן
אשקלון / ashkelon
אשקלון
בן צבי 48 אשקלון
פתח תקווה
פתח תקווה
אליעזר פרידמן 9, פתח תקווה

רוצים להירשם?

השאירו פרטים ונחזור אליכם